Clara Naturopata
Archivio eventi, workshop, incontri divulgativi
2019 - 2020
Prossimamente Gennaio - Marzo 2020
Workshop teorico-pratico di Riflessologia plantare
Un ciclo di 6 incontri teorico-pratici di trattamento e autotrattamento dei disturbi più comuni.
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13, 20, 27 Gennaio 2020
"Microbiota e alimenti fermentati"
Corso teorico-pratico per imparare ad utilizzare e preparare bevande e cibi fermentati salutari per il nostro intestino.
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25 novembre 2019
"Alimentazione e Microbiota intestinale"
Serata introduttiva
L'intestino è sottoposto quotidianamente a stress fisici e ambientali che rischiano di ridurre la flora intestinale, favorendo così disturbi come: gonfiore, pesantezza postprandiale, difficoltà digestive, acidità di stomaco e ipersensibilità alimentari.
Conoscere il proprio microbiota intestinale e come nutrirlo, ci aiuta a mantenerlo in salute.
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29 ottobre, 5, 13 novembre 2019
"Alimentazione e Stress"
Nutrirsi bene è un atto di responsabilità e amore verso noi stessi. La nostra salute inizia dal cibo.
Obiettivo del corso è quello di acquisire una maggiore consapevolezza su ciò che mangiamo e perché, al fine di migliorare il nostro rapporto con il cibo.
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Ciclo di incontri Yoga e Ayurveda
4 incontri per conoscere i principi base dell'Ayurveda e dello Yoga, per comprendere l'unione profonda tra queste due discipline e per imparare a mettere in pratica alcune tecniche e abitudini alimentari n base alle caratteristiche fisiche e mentali e alla stagione che stiamo vivendo.
Incontri: Novembre, Gennaio, Marzo, Maggio
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Domenica 20 gennaio 2019 h. 10-15
Una giornata dedicata all’approfondimento dell’utilizzo di ingredienti base per un'alimentazione naturale: cereali integrali, legumi e farine.
Il workshop abbinerà la teoria alla pratica per permettere a tutti di arricchire il proprio bagaglio culinario e soprattutto arricchire il bagaglio del proprio microbiota!
Al termine della giornata tornerete a casa con le vostre gustose preparazioni.
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2018
Mercoledì 10, 17, 24 ottobre 2018 h. 21.00-22.30
Ciclo di incontri su "Alimentazione e stress"
L'atto del nutrirsi bene, legato indissolubilmente a benessere e salute, coinvolge sia il cibo materiale che un altro tipo di cibo: energetico ed emotivo.
Il corso sarà tenuto da Stefania Cocolo, Biologa Nutrizionista; Manna Guscelli, Psicologa Psicoterapeuta; Clara Pirovano, Naturopata e Riflessologa.
Costo delle tre serate: € 100
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Mercoledì 21 febbraio, 7, 21 marzo h. 20.30-22.30
Ciclo di incontri su "Alimentazione e stress"
L'atto del nutrirsi bene, legato indissolubilmente a benessere e salute, coinvolge sia il cibo materiale che un altro tipo di cibo: energetico ed emotivo.
Il corso sarà tenuto da Stefania Cocolo, Biologa Nutrizionista; Manna Guscelli, Psicologa Psicoterapeuta; Clara Pirovano, Naturopata e Riflessologa.
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Martedì 16, 23, 30 gennaio h. 20-22
Corso "Microbiota e alimenti fermentati"
Corso teorico-pratico per imparare a utilizzare e preparare cibi e bevande salutari e fermentati per il nostro intestino.
Gli incontri sono tenuti da Stefania Cocolo, biologa nutrizionista e Clara Pirovano, Naturopata e Riflessologa.
2017
Domenica 12 novembre h. 10-15
Workshop sui cibi fermentati "Pane, verdure e bevande fermentate - Parte II" (prima edizione) .
Una giornata di pratica alla scoperta del mondo della FERMENTAZIONE... con particolare risalto alle bevande fermentate: kefir, kombucha, idromele, ginger beer
Il seminario è a numero chiuso.
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Domenica 14 maggio h. 10.30-17
Workshop preparazioni e fermentazioni glutenfree (prima edizione).
Organizzato in collaborazione con Michela Bramati, Operatore Olistico in nutrizione:
Una giornata dedicata all’approfondimento dell’utilizzo di ingredienti base senza glutine, per un'alimentazione naturale: cereali integrali, legumi e farine.
Il seminario è a numero chiuso.
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Mercoledì 12 aprile alle ore 19.30-22.30
Incontro introduttivo: "Naturopatia, Alimentazione e Cibi Fermentati" (quarta edizione)
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Domenica 19 marzo h. 10-17
Workshop sui cibi fermentati "Pane, verdure e bevande fermentate" (seconda edizione).
Una intera giornata di pratica alla scoperta del mondo della FERMENTAZIONE...
per migliorare le proprietà nutritive degli alimenti e la loro assimilazione e per rafforzare il sistema immunitario.
Il seminario è a numero chiuso.
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Mercoledì 1 marzo, h.20-22.30
Corso di Fiori di Bach: conoscerli e utilizzarli (4 serate)
Lo scopo del corso è conoscere i Fiori di Bach per poterli utilizzare e sperimentarli nel quotidiano. I Fiori di Bach agiscono sulle emozioni negative, sugli stati d'animo che ci impediscono di crescere e che creano blocchi e stati di ansia che non permettono di vivere come ci chiede la nostra stessa natura.
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Lunedì 6 febbraio alle ore 19.30-22.30
Incontro introduttivo: "Naturopatia, Alimentazione e Cibi Fermentati" (terza edizione)
Una serata per parlare di alimentazione naturale, delle nostre radici e del bisogno di natura in ciò che mangiamo; di probiotici e prebiotici. Grande spazio sarà dedicato al nostro intestino e agli alimenti che lo nutrono, in particolare ai cibi e alle bevande fermentate. Per chi vuole, sperimentazioni con lievito madre e kefir.
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2016
Domenica 16 ottobre h. 10-17
Seminario pratico sui cibi fermentati: "Pane, verdure e bevande fermentate".
Un incontro nel quale ci occuperemo di "mettere in pratica le conoscenze di fermentazione. Si fermenteranno le verdure per essere conservate, si impasterà il pane e la pizza e si prepareranno alcune bevande fermentate.
Il seminario è a numero chiuso.
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Lunedì 26 settembre h. 19.30-22.30
Incontro introduttivo: "Naturopatia, Alimentazione e Cibi Fermentati" (seconda edizione)
Una serata, dedicata al tema dell'alimentazione naturale, delle nostre radici e del bisogno di natura in ciò che mangiamo. Un'attenzione particolare sarà dedicata al nostro intestino e agli alimenti che lo nutrono, in particolare i cibi fermentati. Sarà possibile "nutrire" il lievito madre e il kefir di latte e portarlo a casa.
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Lunedì 30 maggio h. 19.30 – 22.30
Incontro: "Naturopatia, alimentazione e cibi fermentati"
Una serata per trattare il tema dell'alimentazione naturale, delle nostre radici e del bisogno di natura in ciò che mangiamo. Un'attenzione particolare sarà dedicata al nostro intestino e agli alimenti che lo nutrono, in particolare i cibi fermentati.
Per chi vuole, sperimentazioni con lievito madre e kefir.